​​Energie in je werk - vergroot jouw werkgeluk Debby Tol

Energie in je werk - Vergroot jouw werkgeluk

Door voor jezelf te zorgen, ontstaat er weer ruimte voor plezier in je werk

Ontdek hoe je meer voldoening uit jouw werk haalt. Bijvoorbeeld door je grenzen aan te geven en te kiezen voor wat jij écht belangrijk vindt.
Met dit vijfdaagse programma creëer je een goede balans tussen werk en privé.

Energie in je werk - vergroot jouw werkgeluk

Startdatum 18 april 2019 | vijfdaags programma | 2.995 euro  |  4 - 8 deelnemers | Caballero Fabriek, Den Haag

Na afloop van dit programma:

✓ voel je je zekerder over wie je bent en wat je kunt;

✓ ken je jouw kwaliteiten en weet je hoe je deze in kunt zetten;

✓ kun je eenvoudiger keuzes maken op basis van jouw persoonlijke waarden;

✓ kun je je grenzen aangeven in het contact met anderen; en

✓ kun je jezelf beter presenteren op een manier die bij jou past.

Je hebt een prima leven, maar je...

⇒ staat nooit uit, waardoor de balans tussen werk en privé is verstoord

⇒ voelt je regelmatig onzeker over wie je bent en wat je kunt en krijg je kritiek dan trek je je dit vaak persoonlijk aan

⇒ bent een echte perfectionist met een groot verantwoordelijkheidsgevoel

⇒ doet er alles aan om het anderen naar de zin te maken (waarbij je jezelf vaak vergeet)

⇒ denkt ‘ik kan er toch niks aan veranderen'

⇒ ziet al snel en vaak beren op de weg

Je weet dat er iets moet veranderen, maar je weet gewoon niet hoe.​

Je moet zoveel. En tegelijkertijd is er dat verlangen naar rust en plezier.

Jij bent zo gewend om voor anderen te zorgen, dat je jezelf daarbij wel eens vergeet.
Tot het moment dat het niet meer gaat en je het gevoel hebt dat je op je tandvlees loopt. Je weet wat er iets moet veranderen, maar je weet gewoon niet hoe.

In dit vijfdaagse programma leer je om voor jezelf te zorgen. Je herkent wat stress met je doet en hoe je op tijd je grenzen aan kunt geven.
Je leert om keuzes te maken. Hierdoor kun je beter omgaan met stress, voel je je steviger en krijg je weer plezier in je werk. ​

Hoe is het programma opgebouwd?

Trainingsdag 1 - 18 april

Kennismaking
Hoe kijk jij naar jezelf en de wereld om je heen?
Hoe geef jij invulling aan jouw persoonlijke waarden

Trainingsdag 2 - 19 april

Hoe maak jij keuzes en motiveer je jezelf?
Hoe ga jij om met veranderingen?
Hoe vergroot je jouw invloed?

Trainingsdag 3 - 21 juni

Welke overtuigingen heb je over jezelf en anderen?
Hoe doorbreek je belemmerende gedachten?

Trainingsdag 4 - 22 juni

Hoe geef je je grenzen aan?
Hoe haal je meer voldoening uit de dingen die je doet?

Trainingsdag 5 - 11 juli

Terugblik persoonlijke groei
Successen vieren

Wat levert deze training op?

Na afloop van dit programma:

✓  weet je wat jij belangrijk vindt in werk en privé; 

✓  voel je je steviger bij het maken van beslissingen; 

✓ ervaar je meer plezier, rust en balans in wat je doet; en

✓ weet je hoe je jezelf in beweging kunt krijgen.​

Je voelt je zekerder en evenwichtiger, waardoor je beter in staat bent om met veranderingen om te gaan. 

Praktisch

4 - 8 deelnemers | Caballero Fabriek, Den Haag

2.995 euro, inclusief 21% BTW​

Trainingsdagen:

Donderdag 18 & vrijdag 19 april
Vrijdag 21 & zaterdag 22 juni
Donderdag 11 juli​

Voor, tijdens en na het programma heb je toegang tot een online leerplatform.
Hier vind je achtergrondinformatie en oefeningen om wat je leert ook direct in de praktijk toe te passen en hierop te reflecteren. 

Tip:

Veel werkgevers stimuleren werknemers om een opleiding te volgen en zijn daarom bereid je studiekosten voor hun rekening te nemen. Jouw werkgever heeft direct profijt van je kennis en vaardigheden. Bovendien zijn studiekosten volledig fiscaal aftrekbaar voor je werkgever. Ook is de factuur vrijgesteld van BTW.
Mocht het toch het geval zijn dat je werkgever niet bereid is de studiekosten voor zijn rekening te nemen, dan zijn studiekosten in veel gevallen aftrekbaar van je inkomstenbelasting. Kijk voor meer informatie op de site van de belastingdienst.​

Maak kennis met de trainers

Voor dit programma heb ik de samenwerking gezocht met René Luisman. Benieuwd wie deze bevlogen trainer is?

René: 
Ruim 10 jaar werkte ik als communicatieadviseur voor een groot, internationaal bedrijf. Toch was ik steeds bang om door de mand te vallen. In het contact met anderen voelde ik me namelijk vaak minder. Daardoor ging ik nog harder mijn best doen om aan de verwachtingen van anderen te kunnen voldoen. Mijn perfectionisme putte me uit. Ik wist dat het moment was gekomen om aan mezelf te werken. 

De inzichten die mijn leven zoveel rijker hebben gemaakt, pas in nu toe in mijn dagelijks werk als ontwikkelaar, trainer en coach. Met praktische oefeningen leer ik je hoe je weer in jezelf gelooft, hoe je jezelf overtuigend presenteert en hoe je de communicatie met jezelf en anderen verbetert. ​

In 2017 benoemde de Nederlandse Orde voor Beroepstrainers mij, mede door mijn expertise in online leren, tot Trainer van het Jaar. 
Meer weten over René? Klik even door naar zijn site: www.reneluisman.nl

Debby: ​
Zelfvertrouwen is een centraal thema in mijn leven. Weten wat je sterke punten zijn, wat je kunt, wat je waarde is. In de loop van de jaren heb ik geleerd te vertrouwen op mezelf. Luisteren naar mijn gevoel helpt me bij het kiezen van mijn weg. Privé en in mijn werk. 

Vanuit de overtuiging dat je alleen sneller gaat maar samen verder komt train en coach ik mensen en geef ik organisaties advies hoe zij op een eenvoudige manier in staat zijn om verbinding te maken met de wereld om hen heen en met zichzelf. Door keuzes te maken en te kiezen voor dat waar zij voor staan wordt het mogelijk de stap van transitie naar transformatie te maken. 

In mijn workshops, trainingen en coachtrajecten draait alles om beleving. Ik geloof dat alles wat je wilt leren over jezelf je diep van binnen weet. Het is de kunst om die kennis naar boven te halen en te gebruiken. 
Werk je in de zorg? Neem eens een kijkje op mijn website www.teamcoachindezorg.nl